7 documentari per aiutarti a migliorare la tua salute e la tua nutrizione

Esiste una correlazione tra il cibo che mangiamo e il nostro benessere generale. Quando seguiamo una dieta equilibrata, ci sentiamo più sani ed energici. D’altra parte, può cambiare l’umore di una persona e renderla più felice. Pertanto, è essenziale conoscere la propria dieta e migliorare cosa mangiare. Ciò avviene principalmente perché possiamo compromettere il nostro benessere mangiando in modo non sano e ciò comporta il rischio di contrarre malattie o di essere carenti di alcuni nutrienti essenziali per una buona salute.

Come dice il famoso proverbio, “la conoscenza è potere”, è necessario che gli individui conoscano la salute e la nutrizione. Sebbene numerosi film e pellicole promuovano comportamenti alimentari non salutari, vari documentari possono aiutarti a migliorare la tua salute e la tua alimentazione. Per trovare produzioni stimolanti e divertenti sull’argomento, puoi facilmente trasmetterle in streaming su Amazon Prime Video e Firestick. Sebbene possa essere difficile accedere ad alcuni contenuti sul sito, una VPN Firestick può aiutarti a aggirare le restrizioni e darti accesso illimitato ai film. Nella prossima sezione esamineremo alcuni documentari per aiutarti a vivere una vita più sana attraverso l’alimentazione.

7 documentari da guardare su Amazon Prime

Usiamo gran parte della nostra vita per divertirci, da soli o con i nostri cari, sia all’interno che all’esterno. Queste attività avranno un impatto sui nostri mezzi di sussistenza, che lo sappiamo o no. È il motivo per cui dobbiamo considerare ciò che guardiamo e il modo in cui sono utili per la nostra vita. È probabile che i film ci influenzino quando li guardiamo per periodi prolungati. Quindi è importante sapere cosa guardare, soprattutto se stai cercando di sviluppare uno stile di vita più sano. Di seguito sono riportati alcuni documentari da considerare per la tua raccolta per ottenere approfondimenti su come migliorare la salute attraverso diete nutrienti:

Lo zucchero è il nuovo grasso (2016)

C’è un dibattito sull’impatto dello zucchero sul corpo di una persona. Tuttavia, questo documentario evidenzia gli effetti dei prodotti ricoperti di zucchero sul nostro metabolismo e ne evidenzia i vari rischi. Il documentario è utile a persone di tutte le età che sono curiose di ciò che consumano e degli effetti sulla salute. Il documentario è divertente e allo stesso tempo informativo. È finalizzato ad aiutare una persona a sviluppare uno stile di vita migliore attraverso ciò che mangia.

Questioni alimentari (2008)

In questo film, i registi distinguono tra benefici e danni del cibo che consumiamo. La trama si basa sull’idea che il cibo è la migliore forma di medicina. È il motivo del nome del documentario. Professionisti e specialisti del settore intervengono sull’argomento per aiutare il pubblico a essere cauto su ciò che mangia. Il film è ideale per gli amanti del cibo in quanto può aiutarli a identificare il loro stato di salute attuale e i modi per vivere una vita più sana attraverso il cibo che mangiamo.

Yogacittà (2012)

Poiché il mondo è caotico a causa di tutte le seccature della vita, è necessario mantenere la calma per migliorare il benessere. Yogacity è una serie sui benefici per la salute derivanti dallo yoga. Ogni episodio si concentrerà su un’attività a beneficio di una determinata parte del corpo. Il film è adatto alle persone che vogliono rafforzare il proprio corpo eliminando il grasso in eccesso e a coloro che desiderano una mente più calma per affrontare le esigenze della vita.

Affamato di cambiamento (2012)

Nell’era moderna, le aziende di produzione e trasformazione alimentare danno priorità ai profitti rispetto alla salute del consumatore. Il documentario espone ed espone le aziende sulle loro pratiche rendendo il pubblico consapevole di ciò che consumano. Storie di vita reale di persone guarite dall’obesità e approfondimenti di esperti nutrizionisti: chiunque può trarre vantaggio dal documentario. Guardalo per essere consapevole dei fattori di rischio negli alimenti più diffusi che consumiamo.

Uscite recenti

Rivoluzione alimentare (2019)

Il valore nutrizionale degli alimenti dipenderà dai loro metodi di coltivazione e crescita. Revolution Food racconta in una piccola porzione la verità dietro gli alimenti industriali nel mondo moderno. Tuttavia, la produzione si concentra sugli agricoltori che praticano una coltivazione sana e sicura. È un film per ogni membro della famiglia. Educa con passione il pubblico su ciò che la terra produce per il consumo umano.

I cambiamenti del gioco (2018)

Questo è un film emozionante su un combattente UFC e sulla conoscenza della verità dietro il miglioramento delle prestazioni seguendo una dieta sana. Si tratta di sostituire una dieta a base proteica con una a base vegetale. Arnold Schwarzenegger recita nel film mentre si allontana dalle pratiche tradizionali che coinvolgono dieta e prestazioni nell’allenamento. Altri personaggi famosi includono Novak Djokovic e Jackie Chan. Non ci sono scuse per non guardare il film.

Forchetta la tua dieta (2019)

Il documentario presenta medici di varie discipline per aiutare il pubblico a conoscere i modi per prevenire le malattie attraverso un’alimentazione sana. Utilizza esempi tratti dalla vita reale per mostrare come sia utile avere una dieta nutriente. Fork your diet è un must da tenere d’occhio se vuoi creare uno stile di vita sano.

Conclusione

Iscriviti a corsi di cucina per imparare a preparare pasti nutrienti. Ci sono molti approfondimenti anche su Internet. È una saggia decisione adottare un approccio proattivo alla salute e al benessere.