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Guida rapida: Questo articolo condivide informazioni generali ed educative su questo argomento.
- Hai bisogno di un’idea chiave velocemente? Leggi il breve riassunto proprio qui sotto.
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Per decisioni sulla salute personale, consultare un operatore sanitario qualificato.
Trovarsi soli e responsabili di uno o più figli da allevare può essere intimidatorio. Vuoi prendere le giuste decisioni e fornire adeguatamente le necessità e la struttura.
Inizia la tua nuova vita stabilendo attentamente i confini. Pensa ai confini come a delle recinzioni attorno a te e ai tuoi figli.
Sarai tu a decidere chi potrà entrare nell’area vicino a te e ai tuoi figli e quali saranno le regole.
Confini con gli altri –
Mentre interagisci con altri che trascorreranno del tempo con i tuoi figli, inclusi nonni, amici, ex partner e persino un asilo nido? Fai un elenco di ciò che riguarda il tuo livello di comfort:
- Quanto tempo i tuoi figli trascorreranno con gli altri?
- Dove porteranno gli altri i tuoi figli?
- Ci saranno pigiama party?
- I volontari si aspetteranno qualcosa in cambio del favore?
Confini personali
Poiché hai subito una perdita, sia essa dovuta al divorzio, alla rottura o alla morte, vivrai momenti emozionanti mentre soffri.
Stabilisci dei limiti per te stesso riguardo a chi di cui ti fidi con sentimenti personali.
- Mantieni le tue informazioni personali lontane dalle chat room
- Non parlare ai tuoi figli dei tuoi problemi da adulto
- La rabbia è una parte del processo di elaborazione del lutto. Proteggi questi sentimenti mantenendoli privati. Inizia un diario in cui puoi sfogarti finché non tiri fuori tutto. Allora brucialo!
- Fai attenzione agli amici, soprattutto a quelli che erano amici quando facevate parte di una coppia, non vorranno essere presi in mezzo.
- Se è disponibile un professionista vincolato da regole di riservatezza, questa sarebbe una scelta più sicura quando hai davvero bisogno di qualcuno che ti ascolti.
Confini con i tuoi figli
- Questo non sarebbe un buon momento per permettere a un bambino di condividere il tuo letto. Potrebbe davvero complicare qualsiasi relazione futura e una volta avviata è difficile interromperla.
- Pianifica per te un momento designato della giornata o della settimana. Non deve durare un’intera giornata; anche un’ora o due ti daranno una pausa. Non sentirti in colpa se togli del tempo ai tuoi figli. Hai bisogno di tempo per ricaricare le tue batterie emotive. Che tu guardi il tuo film per adulti preferito, leggi un libro o fai jogging, trova un modo per pianificare il tuo tempo da solo.
- I bambini hanno bisogno di struttura, quindi fai attenzione a mantenere le stesse regole domestiche che hanno sempre avuto. Hanno bisogno di sapere che tutta la loro vita NON è cambiata.
Confini relativi alle tue decisioni
Quando attraversi una crisi, gli altri che ti amano ti sostengono e ti aiutano. Ma fai attenzione a quale aiuto prendi. Il tuo obiettivo è essere forte e indipendente, quindi accetta solo il tipo di aiuto che ti spinge in quella direzione.
Andare a vivere con i genitori sarà allettante e potrebbe essere giusto per alcuni, ma non necessariamente la scelta migliore per tutte le famiglie monoparentali.
Stabilisci dei limiti per quanto riguarda i consigli
Quando sei vulnerabile, gli altri a volte pensano di sapere cosa è meglio per te, quindi potresti ricevere consigli ben intenzionati ma non richiesti! Pianifica come reagirai a questi suggerimenti.
Decidi come ascoltare educatamente e rispondi con un commento positivo che chiarisca che apprezzi il consiglio e che lo prenderai in considerazione mentre TU decidi cosa fare!
Mentre pianifichi il tuo futuro come genitore single, prendere decisioni relative ai confini ti aiuterà a mantenere il controllo su dove stai andando!
