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Per decisioni sulla salute personale, consultare un operatore sanitario qualificato.
Viviamo in un mondo in cui i nostri sensi sono bombardati da stimoli. Anche se magari non abbiamo fame, il profumo del cioccolato o del fritto può farci cedere subito a questa tentazione.
Il digiuno ad acqua dà al sistema digestivo la possibilità di riposare. Ogni notte, durante il sonno, il nostro corpo tenta di guarire e rigenerarsi. Interrompere il digiuno con il cibo riavvia il processo di digestione e questo continua finché al corpo non viene data la possibilità di riposare durante il digiuno.
Cosa succede quando il sistema digestivo ha tempo di riposare?
I cambiamenti più drammatici si verificano durante i primi tre giorni di digiuno, quando il corpo passa da una fonte di energia a un’altra: dal glucosio alla chetosi.
Quando mangiamo, la principale fonte di energia è il glicogeno, che viene ottenuto dal cibo e immagazzinato nel fegato. Durante le prime 24 ore di digiuno, le riserve di glicogeno si esauriscono e il corpo utilizza le riserve di grasso, un processo chiamato chetosi per alimentare l’energia del corpo.
Entro il terzo giorno di digiuno, il corpo fa completamente affidamento sulle riserve di grasso per sopravvivere. Durante il digiuno in acqua si perde pochissima massa muscolare; solo da ½ a 2 once di massa muscolare al giorno.
Anche durante un digiuno di trenta giorni, il corpo perderà solo fino a un massimo di 2 libbre di massa muscolare. Il corpo perderà una notevole quantità di peso, principalmente acqua, ma verrà perso qualsiasi eccesso di acqua che causa aumento di peso.
La degradazione del tessuto adiposo raggiunge il suo picco verso il decimo giorno e nei sette giorni successivi a questo periodo il corpo distrugge la maggior parte delle sue riserve di grasso.
Il corpo è molto efficiente nel preservare il tessuto muscolare essenziale, quindi cerca eventuali batteri estranei che causano malattie o malattie nel corpo; questo include batteri, fibromi, tessuti degenerativi e virus.
Durante un digiuno ad acqua, il corpo è in uno stato intenso di disintossicazione e potrebbe non aver bisogno di molto riposo durante il sonno.
Trattare l’ipertensione con il digiuno ad acqua
Uno studio clinico che ha coinvolto 174 soggetti con pressione alta è stato condotto a digiuno. Ai soggetti è stato detto di mangiare solo frutta e verdura fresca per tre giorni prima del digiuno, seguito poi da un digiuno di acqua di undici giorni.
Il tutto si è poi concluso con una dieta post-digiuno a basso contenuto di grassi e di sodio di sette giorni. Dopo lo studio, i soggetti con ipertensione hanno raggiunto una pressione sanguigna sana di circa 140/90.
Il conteggio della loro pressione sanguigna è stato registrato prima del processo e i soggetti che avevano una pressione sanguigna più alta hanno sperimentato il cambiamento maggiore. Ciò che è stato più vantaggioso in questo studio è il fatto che i soggetti potevano interrompere i farmaci per la pressione sanguigna subito dopo.
Il digiuno con acqua è un trattamento potente per l’obesità
Il digiuno in acqua può portare anche molti benefici spirituali, oltre a spezzare la dipendenza che tutti noi sperimentiamo nei confronti del cibo, dell’alcol e del fumo di sigaretta.
La causa principale del diabete di tipo II è una dieta malsana a base di alimenti trasformati che porta all’obesità. Il digiuno provoca una notevole perdita di peso. Una volta perso il peso, il corpo è in grado di combattere meglio le malattie e le malattie.
Inoltre, il digiuno con acqua può trattare le malattie cardiache croniche e il colesterolo alto.
Controindicazioni al digiuno in acqua
Non tutti dovrebbero tentare un digiuno ed è importante consultare sempre un medico prima di tentare un digiuno. Le persone che non dovrebbero tentare un digiuno includono donne diabetiche incinte, madri che allattano, persone con grave anemia, uomini o donne con anoressia, bulimia o la rara condizione genetica in cui il corpo non è in grado di produrre chetoni.
Biografia dell’autore:
Emily Starr è una scrittrice che ha un vivo interesse per la salute e il fitness. Crede nei benefici per la salute del digiuno con acqua, ma comprende l’importanza dell’uso di un ozonizzatore dell’acqua per garantire che il fluido che bevi sia puro.
